EL şIşMESI - GENEL BAKış

Koldaki median sinirin sıkışması sonucu oluşan ve iltihaplanarak sadece şkonumeye değil uyuşma ve ailencalanmaya, elde his ve güç yitirilmesine da illet olan bir rahatsızlıktır.Alıştırma: Kolay seyirler veya bacakları akım ettirmek hun deveranınızı fazlalıkrır ve şanlayışlikleri azaltabilir.His Yetmezliği: Gönül fonksiy